Bien-être
Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°19 - lâcher prise et renforcer la confiance en soi !
Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°18 - Apaiser votre système nerveux !
Le Phocéen Bien-Etre : Renforcement, cardio, relevez le challenge du coach ! Séance n°17
Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°17 - La posture de l'arbre !
Le Phocéen Bien-Etre : Flash gainage ! Séance n°16
Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°16 - Détox !
Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°15 - Lâchez prise !
Le Phocéen Bien-Etre : Hiit cardio et abdos ! Séance n°15
Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°14 - Equilibrer l'énergie de feu !
Le Phocéen Bien-Etre : challenge pompes ! Séance n°14
Le Phocéen Bien Être - Louis Fouché : "il faut sortir de la peur"
Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°13 - Spécial sportif !
Le Phocéen Bien-Etre : Fessiers pour toutes et tous ! Séance n° 13
Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°12 - Respiration alternée !
Le Phocéen Bien-Etre : Gainage pour tous ! Séance n°12
Le Phocéen Bien-Etre : Challenge de reprise ! Séance n°11
Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°11 - Protéger son dos !
Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°10 - Plaisir du matin !
Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°9 - Détox !
Le Phocéen Bien-Etre : brûle-graisses spécial fêtes ! Séance n° 10
Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°8 - se centrer
Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°7 - Ancrage
