
Bien-être


Le Phocéen Bien-Etre : Abdos time ! Séance n°18

Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°19 - lâcher prise et renforcer la confiance en soi !

Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°18 - Apaiser votre système nerveux !

Le Phocéen Bien-Etre : Renforcement, cardio, relevez le challenge du coach ! Séance n°17

Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°17 - La posture de l'arbre !

Le Phocéen Bien-Etre : Flash gainage ! Séance n°16

Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°16 - Détox !

Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°15 - Lâchez prise !

Le Phocéen Bien-Etre : Hiit cardio et abdos ! Séance n°15

Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°14 - Equilibrer l'énergie de feu !

Le Phocéen Bien-Etre : challenge pompes ! Séance n°14

Le Phocéen Bien Être - Louis Fouché : "il faut sortir de la peur"

Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°13 - Spécial sportif !

Le Phocéen Bien-Etre : Fessiers pour toutes et tous ! Séance n° 13

Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°12 - Respiration alternée !

Le Phocéen Bien-Etre : Gainage pour tous ! Séance n°12

Le Phocéen Bien-Etre : Challenge de reprise ! Séance n°11

Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°11 - Protéger son dos !

Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°10 - Plaisir du matin !

Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°9 - Détox !

Le Phocéen Bien-Etre : brûle-graisses spécial fêtes ! Séance n° 10

Le Phocéen Bien Etre : Yoga pour tous ! Leçon n°8 - se centrer
